Kun sokerit pariutuvat väärien molekyylien kanssa – pelottava tarina glykaatiosta
Kuvitellaan, että kehon sisällä toimii valtava ja tehokas tuotantolaitos, jossa syntyy jatkuvasti pieniä määriä kemiallista “siivousjätettä”. Normaalisti se hoidetaan pois ilman ongelmia. Joskus tuotanto kuitenkin käy ylikierroksilla, eikä siivous pysy perässä. Käytäville alkaa jäädä tavaraa, joka ei kuulu sinne. Aluksi
Lue lisää →
Miten anti-inflammatoriset yrtit ja mausteet auttavat sammuttamaan matala-asteisen tulehduksen?
Mausteet ja yrtit eivät ole ihmelääkkeitä, mutta ne voivat tukea elimistön omia tulehdusta sääteleviä mekanismeja Monet yrtit ja mausteet ovat paljon muutakin kuin ruoan maustajia. Ne sisältävät runsaasti bioaktiivisia yhdisteitä, joiden on havaittu vaikuttavan elimistön tulehdusreaktioihin monella eri tavalla. Vaikutukset
Lue lisää →
Mitä voimme oppia ruokavalioiden lähihistoriasta
Suomen Terveysopisto Saluksen opintoihin kuuluu tuntea viimeisimpien vuosikymmenien aikana kehitettyjä erilaisia ruokavalioita, niiden piirteitä ja taustoja. Opiskelijamme tutustuvat mm. elävän ravinnon suuntauksiin, hiilihydraattitietoisiin ruokavalioihin, kuten Atkinsin ja Montignacin dieetteihin ja paleoruokavalioihin, vain muutamia mainitakseni. On merkille pantavaa, että yksikään näistä
Lue lisää →
Karotenoidit – luonnon omat väripigmentit ihon, silmien ja aivojen suojana
Kesä ja aurinko houkuttelevat ulos, mutta samalla iho altistuu UV-säteilylle ja sen tuottamalle oksidatiiviselle stressille. Moni ymmärtää suojata itseään peittävällä vaatetuksella ja aurinkosuojavoiteilla, mutta harvempi tietää, että myös ravitsemus voi vaikuttaa ihon kykyyn kestää auringon aiheuttamaa kuormitusta. Tässä kuvioon astuvatkin
Lue lisää →
Mitä jos punkki puraisee?
Tämän jutun kirjoittamiseen on osallistunut edellisessä jutussamme esitelty diplomiravintoterapeutti Anu Bouquet, joka on työssään perehtynyt yrttihoitoihin. Anu jakaa meille tärkeää tietoa punkeista eli puutiaisista ja niiden levittämistä taudeista. Lisäksi hän kertoo mitä itse tekisi, jos havaitsisi ihossaan kiinni olevan punkin.
Lue lisää →
Diplomiravintoterapeutti Anu Bouquet on hyvinvoinnin moniosaaja
Anu Bouquet on 49-vuotias kolmen lapsen äiti ja ranskalaisen miehen vaimo. Ammatiltaan hän on diplomiravintoterapeutti ja sensomotorinen valmentaja. Hän toimii yrittäjänä omassa yrityksessään Elämän Eliksiirissä, lisäksi Lääkärikeskus Astriksessa Pasilassa ja myös yrttiuutteiden parissa Nordicure Health Oy:ssa. Siellä hän huolehtii jälleenmyynti-
Lue lisää →
Kymmenen vinkkiä opiskeluun Saluksessa
Tässä kirjoituksessa Saluksen opettaja diplomiravintoterapeutti Nina Sainen vinkit nykyisille ja tuleville Saluksen opiskelijoille. Saluksesta voi valmistua diplomiravintoneuvojaksi ja kun opintoja jatkaa, myöhemmin myös diplomiravintoterapeutiksi. Lisäksi osa opiskelee omavalintaisia osuuksia esimerkiksi liittyen urheiluun tai itseä kiinnostaviin aiheisiin. Aloituskurssi pidetään kolmesti vuodessa,
Lue lisää →
Opiskelijamme Kaisa sai ravitsemuksesta apua hormonaaliseen akneen
Kaisa, aktiivinen perheenäiti ja kosmetologi Saluksessa opinnot tänä keväänä aloittanut Kaisa Leinonen on 40-vuotias kosmetologi-yrittäjä, intohimoinen kokonaisvaltaisen ihonhoidon ammattilainen ja kyltymätön kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin puolesta puhuja. Entiseltä ammatiltaan hän on sairaanhoitaja. Perheeseen kuuluu puoliso, 13-vuotias jääkiekkoileva poika, pian 9-vuotias jalkapalloileva tytär
Lue lisää →
Saluksen opiskelijan kokemus B6-vitamiinin liikasaannista
B-vitamiinivalmisteita pidetään yleisesti ottaen turvallisina. Tämä onkin totta – pääosin, sillä poikkeus näyttää vahvistavan säännön. Osa ihmisistä saattaa saada muita helpommin liika-annostuksen pyridoksiinista eli B6-vitamiinista. Joissain ravintolisissä sitä voi olla melko suuri määrä ja sen saantia voivat kerryttää useat yhtäaikaiset
Lue lisää →
Kesän helppo yrttitarha puutarhaan ja parvekkeelle
Kesäkuun alussa on vielä hyvin aikaa aloittaa yrttien kasvatus, vaikka esikasvatuksia ei olisi tehty keväällä. Monet yrtit voi kylvää suoraan ulos ruukkuun, lavakaulukseen tai avomaalle, ja osa niistä kasvaa nopeasti käyttövalmiiksi jo saman kesän aikana. Monivuotiset yrtit puolestaan palaavat vuodesta
Lue lisää →
Löydä uusi suunta – ravinto voi muuttaa elämäsi
Sykkiikö sydämesi terveelliselle elämälle, hyvinvoinnille ja ravinnon voimasta inspiroitumiselle? Haluaisitko tehdä työtä, joka tuntuu merkitykselliseltä – työtä, jossa voit auttaa muita voimaan paremmin ja samalla kasvaa itse? Saluksen ravintoneuvoja- ja ravintoterapeuttikoulutus voi olla juuri se askel, jota olet odottanut. Koulutus,
Lue lisää →
Saluksen opettaja Eeva-Maria Varpio työskentelee Pharma Nordilla
Eeva-Maria, eli Eevis asuu Porvoossa, hän on naimisissa ja kolmen nuoren aikuisen äiti. Perheeseen kuuluu myös koira. Eevikselle hyvinvointi on sekä työ, että elämäntapa. Hän viihtyy vapaa-ajallaan luonnossa, erityisesti metsässä ja meren äärellä ja nauttii uuden oppimisesta – erityisesti terveyteen,
Lue lisää →
Lisääntynyt tarve B1-vitamiinille?
B1-vitamiini eli tiamiini on vesiliukoinen elintärkeä ravintoaine, jota saadaan mm. täysjyväviljasta (kuorikerrokset), sianlihasta, siemenistä ja palkokasveista. Se on tärkeä mm. hiilihydraattien aineenvaihdunnassa ja edistää normaalia hermoston ja sydämen toimintaa. Tiamiinin saantisuositus Suomessa vaihtelee esimerkiksi pienten lasten 0,9 mg/pv:stä aikuisten naisilla
Lue lisää →
PCOS:stä kärsii joka kahdeksas nainen – nyt oireyhtymän nimeä ollaan muuttamassa
Mikä on PCOS? PCOS, englanniksi polycystic ovary syndrome ja suomeksi polykystisten munasarjojen oireyhtymä, on hormonaalinen ja aineenvaihdunnallinen tila, jota esiintyy jopa joka kahdeksannella naisella. WHO arvioi, että 70%: PCOS-naisista elää parhaillaan ilman diagnoosia. Oireyhtymä on ainakin osittain perinnöllinen, joskaan se
Lue lisää →
Folaatin, eli B9-vitamiinin tarve kasvaa raskausaikana
Raskaus lisää monien ravintoaineiden tarvetta, mutta harva niistä on yhtä keskeinen kuin folaatti eli B9-vitamiini. Sen riittävä saanti jo ennen raskautta ja erityisesti raskauden alkuvaiheessa on yksi tärkeimmistä yksittäisistä ravitsemustekijöistä sikiön terveen kehityksen kannalta. Mitä folaatti eli B9-vitamiini on?
Lue lisää →
Hauskaa vappua!
Terveysopisto Salus toivottaa kaikille hauskaa vappua! Kevät on uudistumisen aikaa! Jos sinäkin olet haaveillut uudesta urasta ravintoneuvojana tai ravintoterapeuttina, nyt on viimeinen hetki ilmoittautua toukokuun Aloituskurssille, joka järjestetään 16.-17.5.2026. ALO-kurssi toimii erinomaisena mahdollisuutena tutustua opintoihin – osallistuminen ei vielä sido
Lue lisää →
Helppoja maukkaita salaatteja
Salaatit ovat hyvä keino lisätä ruokavalioon tuoreita vihanneksia, marjoja ja hedelmiä. Nämä ovat juuri niitä elementtejä, joita suomalaisten on usein vaikea saada riittävästi ravinnostaan. Lisäksi arki on kiireistä ja monen voi olla hankala ehtiä miettiä kaiken muun toiminnan lisäksi vielä
Lue lisää →
Saluksesta valmistunut Susa työllistyi Nordic Laboratoriesille
Nordic Laboratories on Tanskassa toimiva kansainvälinen laboratorioalan yritys, joka tarjoaa laajan valikoiman edistyneitä diagnostisia testejä erityisesti funktionaalisen ja integratiivisen lääketieteen tarpeisiin. Yritys tarjoaa myös koulutusta testitulosten tulkintaan sekä laajan valikoiman ravintolisiä ja rohdosvalmisteita terveydenhuollon ammattilaisille ympäri maailmaa. Saluksesta valmistunut Diplomiravintoterapeutti
Lue lisää →
Saatko tarpeeksi A-vitamiinia?
Mikä A-vitamiini on? A-vitamiini on rasvaliukoinen vitamiini, joka tunnetaan usein näkökykyyn liittyvänä vitamiinina. Sen merkitys ulottuu kuitenkin elimistössä paljon laajemmallekin. A-vitamiini osallistuu solujen kasvuun ja erilaistumiseen sekä monien kudosten, kuten ihon ja limakalvojen, uusiutumiseen. A-vitamiini auttaa suojaamaan soluja hapetusstressiltä ja
Lue lisää →
Miksi liian nopea laihtuminen voi olla haitallista?
Moni tuskastelee liikapainoaan ja haluaisi nähdä painonsa putoavan nopeasti. Erilaiset ”ihmedieetit”, liian nopeat ja radikaalit muutokset ruokavaliossa ja elintavoissa, samoin kuin viime vuosina yleistyneet laihdutuspistokset, kuten semaglutide ja tirzepatide, voivat kyllä tuoda tuloksia lyhyessä ajassa. Nopea painonpudotus ei kuitenkaan ole
Lue lisää →
Omat kokemukset johtivat Hannan perehtymään syömisen psykologiaan
Vapaa-aika Hanna Kuosmanen on 41-vuotias tamperelaistunut lappilainen, jonka perheeseen kuuluu puoliso ja kaksi pientä lasta. Hän on tällä hetkellä osittaisella hoitovapaalla. Harrastukset keskittyvät elämäntilanteen vuoksi aika tavalla kotiin: kaunokirjallisuus, pilates, kahvakuulailu ja puutarhanhoito. Lisäksi Hanna piipahtaa välillä avantosaunaan tai 5Rytmin
Lue lisää →
Ravintoneuvonnasta tukea korkean verenpaineen selättämiseen
Meiltä Suomen Terveysopisto Saluksesta valmistuu diplomiravintoneuvojia. Jos haluaa vielä jatkaa opintojaan ja syventää osaamistaan, myöhemmin voi valmistua myös diplomiravintoterapeutiksi. Jo ravintoneuvojan pätevyys valmistaa meiltä valmistuvaa ammattilaista neuvomaan ruokavalion ja elämäntapojen suhteen ihmisiä, jotka haluavat pyrkiä ennaltaehkäisemään ja hoitamaan niitä terveysongelmia,
Lue lisää →
Saatko tarpeeksi kaliumia ruokavaliostasi?
Kalium (K) on elimistölle välttämätön kivennäisaine, joka yhdessä natriumin kanssa säätelee kehon neste- ja suolatasapainoa. Monet tuntevat natriumin pääosin suolan kautta, ja sen liiallinen saanti on yleisesti yhdistetty kohonneeseen verenpaineeseen. Vähemmälle huomiolle jää kuitenkin se, että riittävä kaliumin saanti ruoasta
Lue lisää →
Kevät ikkunalaudalla – nyt on erinomainen aika kasvattaa versoja
Odotamme maaliskuussa jo kovasti kevättä ja monet myös sitä, että pääsevät keräämään villivihanneksia luonnosta maukkaisiin terveysruokiin. Valon määrän lisääntyessä ja kevättä odotellessa voimme kuitenkin jo tuoda vihreyden kotimme ikkunalaudoille kasvattamalla versoja salaatteihin ja smoothieihin. Se onnistuu toki ympäri vuoden tarvittaessa
Lue lisää →
Miksi marjat ovat todellisia terveyspommeja?
Meidän pohjoisessa luonnostamme ja puutarhoistamme löytyy eräs etu, jota ei ole ihan joka puolella maailmaa saatavissa: Ihanat, terveelliset marjamme. Luonnonmarjojen poimiminen kuuluu jokaisenoikeuksiin (aikaisemmin tunnettu nimellä jokamiehen oikeudet). Lisäksi marjoja saa ympäri vuoden myös kaupan pakastealtaasta. Suomalaiset luonnonmarjat sisältävät erityisen
Lue lisää →
Reseptejä marjojen lisäämiseksi ruokavalioon
Tuoreita marjoja on usein helppo syödä sellaisenaan. Niitä saadaan kuitenkin melko lyhyen aikaa vuodesta loppukesän ja syksyn aikana, ellei ota huomioon melko kalliita ulkomailta tuotuja marjoja. Marjat säilyttävät ravintoarvonsa hyvin myös pakastamalla. Jos itsellä ei ole pakastinta tai haluaa säästää
Lue lisää →
Ihonhoitoa sisältä ja ulkoa
Iiris yhdistää kosmetologin ja ravintoneuvojan osaamisen Iiris Lehtosalo on vaimo, äiti kahdelle kaksospojalle ja bonusäiti kolmelle. Arkeen kietoutuu tiiviisti perhe-elämä, työ ihon ja ravitsemuksen parissa, sekä mamin rooli kiinanharjakoira Kikolle. Iiriksen tausta on ammattikosmetiikan maahantuonnissa ja kosmetologienammatti koulutuksessa. Nykyisin hän
Lue lisää →
Esittelyssä oliiviöljy
Oliiviöljy on yksi tunnetuimmista ja parhaiten tutkituista kasviöljyistä, ja sen asema terveellisen ruokavalion perustana nojaa sekä sen rasvahappokoostumukseen että luonnollisiin, elimistöä suojaaviin antioksidanttisiin yhdisteisiin. Erityisesti kylmäpuristettu ekstra-neitsytoliiviöljy on kokonaisuus, jossa terveellisyys, maku ja käytännöllisyys kohtaavat toisensa. Oliiviöljyn rasvahappokoostumus Oliiviöljyn rasvahapoista
Lue lisää →
Kuinka merkittävä rooli tahdonvoimalla on ravitsemuksessa?
Tahdonvoima – mitä sillä oikeastaan tarkoitetaan? Ravitsemuksesta puhuttaessa tahdonvoimalla tarkoitetaan jonkinlaista mielen lujuutta, joka voidaan vain päättää ottaa käyttöön ja sen avulla sitten tehdään viisaita valintoja syömisten suhteen. Samalla Idea siitä, että tahdonvoima olisi koska tahansa kenen tahansa käyttöön hyödynnettävissä
Lue lisää →
Valmista talven lämmittävä keitto ilman valmista reseptiä
Keitto herättää ateriana monenlaisia mielipiteitä. Toisen mielestä keitto ei vie kunnolla nälkää, toisen mielestä parasta keitossa on maukas liemi. Joku pitää keitoista siksi, että ne ovat helppoja ja nopeita valmistaa. Talviaikaan keitto on kuitenkin yksi helpoimmista tavoista yhdistää lämpö, ravitsevuus
Lue lisää →
Pysyvä painonhallinta
Me kaikki ihmiset varmasti jo tunnemme liikapainon terveydelliset riskit ja tiedämme, ettei tulisi laihduttaa pikadieeteillä, koska ne eivät johda pysyvään painonhallintaan. Miten sitten käytännössä voisi onnistua pääsemään terveellisempään painoon järkevästi ja turvallisesti? Painonhallinta on pitkälti nälän hallintaa Monet tavat pyrkiä
Lue lisää →
Erityisryhmien ravitsemus käytännössä – Saluksen RO3-kurssi opiskelijoiden silmin
Joulukuussa -25 Saluksessa järjestettiin jälleen RO3-kurssi (ravinto-oppi 3). Se kuuluu ravintoneuvonnan opintoihin ja sen aiheena on erityisryhmien ravitsemus. Kurssien aihepiiriin kuuluvat: -Odottavien ja imettävien äitien ravitsemus -Eri ikäisten lasten ravitsemus syntymästä teini-ikäisiin -Ikääntyneiden ravitsemus -Erilaiset kasvisruokavaliot -Etnisten ryhmien ja eri
Lue lisää →
Kevään 2026 kurssikalenteri
Ravintoneuvoja- ja ravintoterapeuttikoulutus 10.-11.1. RO4, Ravinto-oppi 4, Liikkujien ja urheilijoiden ravitsemus (V) – RN 17.-18.1. RT3B, Maha-suolikanavan häiriöt, jatkokurssi (V) – RT 24.-25.1. RT2, Luontaistuotteet terapiatyössä (V) - RN 31.1.-1.2. ALO, Aloituskurssi, ravitsemuksen ja ravintoterapian perusteet (V) - RN 7.-8.2.
Lue lisää →
Joulutauko
Joulu! Joulu on punainen kuin rusoposkinen omena tai raikas punajuurirosolli. Se on vihreä kuin kuulakkaat herneet tai havupuista valmistettu juoma. Joulu on valkoinen kuin lumenhohtoinen riisipuuro kermansävyisillä manteleilla. Se on myös ruskea kuin uunissa paistetut piparkakut, auringonoranssi porkkanalaatikko tai purppuranvärinen
Lue lisää →
Kuitua suoliston hyvinvointiin
Suoliston hyvinvoinnin tukemisessa riittävän kuidun saanti on tärkeää. Kuitua saa vihanneksista, juureksista, marjoista, hedelmistä, siemenistä, pähkinöistä, täysjyväriisistä, täysjyväviljoista ja palkokasveista. Tässä muutama kuitupitoinen herkän vatsan resepti niin arkeen kuin juhlaankin. Kuitusmoothie -Pari desiä pakastemarjoja -Lasi vettä -1 rkl chian siemeniä
Lue lisää →
Ravintoneuvoja- ja ravintoterapeuttiopinnot alkavat!
Haluatko ymmärtää, miten ravinto voi olla avain parempaan terveyteen, hyvinvointiin ja elämänlaatuun? Etsitkö uusia näkökulmia ja syvempää osaamista terveydenhuollon työn tueksi? Haluatko rakentaa uran ravitsemuksen parissa? Silloin Saluksen tammikuussa alkava ravintoneuvoja- ja ravintoterapeuttikoulutus tarjoaa juuri sinulle erinomaisen ja asiantuntevan mahdollisuuden
Lue lisää →
Pikkulapsen niukka tai valikoiva syöminen
Huoli on luonnollista Monessa perheessä ruokailu on tärkeä hetki päivän aikana ravitsemaan meitä sekä fyysisesti, että sosiaalisesti. Nämä hetket voivat kuitenkin muuttua nopeasti kuormittavaksi, jos lapsi syö hyvin vähän tai valikoivasti. Ennen puhuttiin nirsoilusta, mutta tämän sanan käyttäminen pidetään leimaavana
Lue lisää →
Syötkö tarpeeksi?
(Huom: kirjoitus sisältää sanastoa, joka liittyy mm. kehon kokoon. Tämä saattaa triggeröidä osaa lukijoista) Kaikkien aikojen huonoin ohje painonhallintaan saattaa olla: Syö vähemmän, liiku enemmän. Paperilla ohje kuulostaa järkeenkäyvältä, mutta se ei ota huomioon ihmisen biologiaa, hormonaalista säätelyä eikä arkitodellisuutta.
Lue lisää →
Sinustako ravintoneuvoja tai ravintoterapeutti?
Seuraava ravintoneuvoja- ja ravintoterapeuttikoulutus käynnistyy tammikuussa 2026! Saluksen seuraava ravintoneuvojan (n. 2 v) ja ravintoterapeutin (n. 3 v) tutkintoon tähtäävä koulutus käynnistyy 31.1.-1.2.2026 pidettävällä ALO-kurssilla (Aloitus/Johdatus ravintoterapiaan). ALO-kurssi käsittää kaksi inspiroivaa opetuspäivää kurssimateriaaleineen. Aloituskurssin jälkeen voit suorittaa omassa tahdissasi kaksi etäkurssia (RTP1-2),
Lue lisää →
Soffritto
Varsiselleri, toiselta nimeltään lehtiselleri, on varsinainen ruokavalion rikastuttaja. Aromikkaan makunsa lisäksi sillä on myös monia terveysvaikutuksia, joista voit lukea esimerkiksi täältä. Vaikka varsisellerin sesonki alkaa olla jo loppusuoralla, ehtivät nopeimmat vielä löytämään myös kotimaisia varsisellereitä. Varsiselleri on herkullista esimerkiksi salaateissa,
Lue lisää →
Uusia reseptikirjoja
Syksyn uutuudet Uusia ruokavaliokohtaisia reseptikirjoja ilmestyy kuin sieniä sateella. Oletko jo tutustunut kuvassa oleviin tämän vuoden (2025) reseptikirjauutuuksiin? Savolainen, Tiina. (2025) Vähähiilihydraattista hyvää - Terveelliset herkut. Readme.fi Tervo, Pauliina ja Miettinen, Ville. (2025) Kokaru - kokokasvisruoka. Readme.fi Herkullisia lukuhetkiä!
Lue lisää →
Saluksen kesäjulkaisusarja 2025
Toteutimme kesällä 2025 pienen kesäjulkaisusarjan, jossa esittelimme Terveysopisto Saluksen opettajia ja heidän ajatuksiaan terveellisestä ravitsemuksesta henkilökohtaisella ja yleisellä tasolla. Voit tutustua juttusarjaan kokonaisuudessaan täältä. Ensimmäisenä esittelimme Saluksen perustajan, rehtori Jouko Pursiaisen. Hänellä on jo yli 50 vuoden kokemus luontaisterveyden ja
Lue lisää →
Mustikkapiirakka
Tunnetko sinä jonkun mustikkapiirakan ystävän, tai tunnustaudutko ehkä itse sellaiseksi? Mustikkapiirakka on monen suomalaisen syksyn perinneherkku. Piirakan voi valmistaa perinteiseen piirakkamuottiin tai esimerkiksi muffinsseiksi. Mustikkapiirakan voi myös valmistaa monin eri tavoin, esimerkiksi ilman gluteeniviljoja, maitoa, munia ja voita, tai niiden
Lue lisää →
Sinustako ravintoneuvoja tai ravintoterapeutti?
Seuraava ravintoneuvoja- ja ravintoterapeuttikoulutus käynnistyy tammikuussa 2026! Saluksen seuraava ravintoneuvojan (n. 2 v) ja ravintoterapeutin (n. 3 v) tutkintoon tähtäävä koulutus käynnistyy 31.1.-1.2.2026 pidettävällä ALO-kurssilla (Aloitus/Johdatus ravintoterapiaan). ALO-kurssi käsittää kaksi inspiroivaa opetuspäivää kurssimateriaaleineen. Aloituskurssin jälkeen voit suorittaa omassa tahdissasi kaksi etäkurssia (RTP1-2),
Lue lisää →
Syksyn 2025 kurssikalenteri
Ravintoneuvoja- ja ravintoterapeuttikoulutus 30.-31.8. PLT3, Anatomia-fysiologia-tautioppi 3 (L) - PLT 6.-7.9. RT7A, Aivojen ja hermoston häiriöt (V) - RT 13.-14.9. RT2, Luontaistuotteet terapiatyössä (V) - RN 20.-21.9. ALO, Ravitsemuksen ja ravintoterapian perusteet (V) - RN 20.-21.9. PLT7, Psykiatria (L) -
Lue lisää →
Peruslääketiede
Syksyn peruslääketieteen kurssit Terveysopisto Saluksessa voit suorittaa peruslääketieteen opintokokonaisuuden, joka käsittää yhteensä seitsemän kaksipäiväistä lähiopetuskurssia PLT1-7. Kursseilla käsiteltäviä sisältöalueita ovat: anatomia ja fysiologia, tautioppi, neurologia, psykologia ja psykiatria. Kursseja voi suorittaa vapaassa järjestyksessä. Syksyllä 2025 ohjelmassa ovat seuraavat PLT-kurssit: 30.-31.8,
Lue lisää →
Aloita opintosi syyskuussa!
Seuraava ravintoneuvoja- ja ravintoterapeuttikoulutus käynnistyy syyskuussa! Saluksen seuraava ravintoneuvojan (n. 2 v) ja ravintoterapeutin (n. 3 v) tutkintoon tähtäävä koulutus käynnistyy 20-21.9.2025 pidettävällä ALO-kurssilla (Aloitus/Johdatus ravintoterapiaan). ALO-kurssi käsittää kaksi inspiroivaa opetuspäivää kurssimateriaaleineen. Aloituskurssin jälkeen voit suorittaa omassa tahdissasi kaksi etäkurssia (RTP1-2), jotka
Lue lisää →
Saluksen kesätauko
Terveysopisto Saluksen 30. kevätkausi on saatu kunnialla päätökseen ja on pian kesätauon aika. Heinäkuussa Saluksen toimisto on kokonaan suljettu. Elokuussa toimisto on jälleen auki normaalisti. Syksyn kurssit käynnistyvät elokuun lopussa. Elo-syyskuussa ohjelmassa ovat seuraavat kurssit: 30.-31.8. Anatomia-fysiologia-tautioppi (PLT3) 6.-7.9. Aivojen
Lue lisää →
Mistä proteiinia?
Mitä ovat proteiinit? Proteiinit ovat 20 erilaisesta aminohaposta muodostuneita elintärkeitä ravintoaineita. Aminohapoista 9 on välttämättömiä, eli ne tulee saada ravinnosta, sillä keho ei pysty niitä itse valmistamaan. Proteiineilla on tärkeä rooli ihmiskehon toiminnoissa. Ne ovat solujen ja kudosten rakennusaineita, toimivat
Lue lisää →
Kasvikset (valko)viljatuotteiden korvaajana
Suomalaiset ovat kovia viljatuotteiden syöjiä. Puurot, leivät, leivonnaiset, pitsat ja pannukakut maistuvat monelle meistä. Ja hyvä niin. Moni suomalainen kuitenkin kärsii myös epämääräisistä maha-suolikanavan ongelmista. Katseen voi tässä tapauksessa suunnata ruokavalioon ja mm. viljatuotteisiin. Onko viljatuotteiden käyttö asianmukaista määrän ja
Lue lisää →
Saluslainen – jaa tarinasi!
Ainutlaatuinen mahdollisuus Sinä Saluslainen tai Saluksesta valmistunut ravintoneuvoja tai ravintoterapeutti. Haluaisitko jakaa ajatuksiasi, kokemuksiasi ja oivalluksiasi lukijoidemme ja muiden Saluslaisten kanssa? Nyt kaikilla Saluksen opiskelijoilla ja Saluksesta valmistuneilla on ainutlaatuinen tilaisuus jakaa opiskelu- ja työkokemuksiaan, osaamistaan, visioitaan ja haaveitaan lukijoidemme
Lue lisää →
Aloituskurssi 17-18.5.2025!
Tiesitkö, että voit aloittaa Saluksen ravintoneuvoja- ja ravintoterapeuttiopinnot myös kesällä? Saluksen uusi ravintoneuvojan (n. 2 v) ja ravintoterapeutin (n. 3 v) tutkintoon tähtäävä koulutus käynnistyy 17-18.5.2025 pidettävällä ALO-kurssilla (Aloitus/Johdatus ravintoterapiaan). ALO-kurssi käsittää kaksi inspiroivaa opetuspäivää kurssimateriaaleineen. Aloituskurssin jälkeen voit suorittaa omassa tahdissasi
Lue lisää →
Raakaa meininkiä e-reseptikirja
Monille Saluslaisille ovat varmasti tulleet tutuiksi Satu Moilasen pitämät innostusta ja vipinää täynnä olleet terapiaruoanvalmistuskurssit. Monet opiskelijat ovat ehkä kursseilla tutustuneet myös Raakaa meininkiä -reseptikirjaan, joka on nyt uudistettu aivan uuteen uskoon. Mikäli haluat kokeilla uusia maukkaita elävän ravinnon reseptejä,
Lue lisää →
Salaatit ja salaattikastikkeet
Usein ajattelemme salaatin koostuvan lähinnä kurkusta, tomaatista ja lehtisalaatista. Tällainen salaatti antaa väriä ja makua ateriaan, mutta salaatista voi koostaa myös herkullisemman, monipuolisemman ja ravintorikkaamman. Salaatti voi toimia joko aterian lisukkeena tai siitä voi tehdä myös monipuolisen salaattiaterian. Ruokaisan terveellisen
Lue lisää →
Tahnat
Pavut, linssit ja herneet ovat edullista ja ravitsevaa ruokaa. Ne sisältävät proteiinia, kuitua ja monia hyödyllisiä mikroravintoaineita, kuten B-ryhmän vitamiineja, rautaa, magnesiumia ja sinkkiä. Palkokasvit ylläpitävät kylläisyyttä ja luovat raikkailla väreillään lumoa ruokapöytään. Nautittaessa palkokasveja pähkinöiden ja siementen sekä viljatuotteiden
Lue lisää →
Aloita opintosi kesällä!
Tiesitkö, että voit aloittaa Saluksen ravintoneuvoja- ja ravintoterapeuttiopinnot myös kesällä? Saluksen uusi ravintoneuvojan (n. 2 v) ja ravintoterapeutin (n. 3 v) tutkintoon tähtäävä koulutus käynnistyy 17-18.5.2025 pidettävällä ALO-kurssilla (Aloitus/Johdatus ravintoterapiaan). ALO-kurssi käsittää kaksi inspiroivaa opetuspäivää kurssimateriaaleineen. Aloituskurssin jälkeen voit suorittaa omassa tahdissasi
Lue lisää →
Kevään peruslääketieteen kurssit
Peruslääketiede Terveysopisto Saluksessa voit suorittaa peruslääketieteen opintokokonaisuuden, joka käsittää yhteensä seitsemän kaksipäiväistä lähiopetuskurssia PLT1-7. Kursseilla käsiteltäviä sisältöalueita ovat: anatomia ja fysiologia, tautioppi, neurologia, psykologia ja psykiatria. Kursseja voi suorittaa vapaassa järjestyksessä. Keväällä 2025 on ohjelmassa seuraavat PLT-kurssit: 8.-9.2., PLT5, Neurologia
Lue lisää →
Kasvimaidot ja kultainen maito
Kasvimaidot Nykyisit monet ihmiset välttelevät maitoa esimerkiksi terveyssyistä. Lehmänmaidolle löytyy onneksi nykyisin paljon erilaisia korvaavia kasvimaitoja. Voit ostaa kasvimaitoja kaupasta tai valmistaa niitä itse manteleista ja pähkinöistä tai kuorituista siemenistä (esim. auringonkukan-, hampun-, seesamin- ja kurpitsansiemenet) noin suhteessa 1:4, eli
Lue lisää →
Vielä ehdit mukaan kevään koulutuksiin!
Seuraava ravintoneuvoja- ja ravintoterapeuttikoulutus käynnistyy helmikuun alussa Saluksen seuraava ravintoneuvojan (n. 2 v) ja ravintoterapeutin (n. 3 v) tutkintoon tähtäävä koulutus käynnistyy 8-9.2.2025 pidettävällä ALO-kurssilla (Aloitus/Johdatus ravintoterapiaan). ALO-kurssi käsittää kaksi inspiroivaa opetuspäivää kurssimateriaaleineen. Aloituskurssin jälkeen voit suorittaa omassa tahdissasi kaksi etäkurssia (RTP1-2),
Lue lisää →
Kevään 2025 kurssikalenteri
Ravintoneuvoja- ja ravintoterapeuttikoulutus 11.-12.1., RO4, Ravinto-oppi 4, Liikkujien ja urheilijoiden ravitsemus (V) – RN 18.-19.1., RT3B, Maha-suolikanavan häiriöt, jatkokurssi (V) – RN 1.-2.2., RT2, Luontaistuotteet terapiatyössä (V) – RN 8.-9.2., ALO, Aloituskurssi, ravitsemuksen ja ravintoterapian perusteet (V) – RN 8.-9.2.,
Lue lisää →
Salus pähkinänkuoressa
Terveysopisto Salus on Suomen vanhin yksityinen ravintoneuvoja- ja -terapeuttikoulutukseen erikoistunut oppilaitos. Se on tarjonnut ammattiin valmistavaa ravitsemuskoulutusta jo 30 vuoden ajan (v.1995 lähtien). Tällä hetkellä se tarjoaa sisällöllisesti alansa laajimman ja kattavimman viikonloppuopiskeluna suoritettavan koulutusohjelman Suomessa. Saluksessa toimii kymmenen asiantuntijaopettajaa,
Lue lisää →
Hyvää joulua ja onnellista uutta vuotta 2025
Kuluneesta vuodesta kiittäen sekä hyvää joulua ja onnellista uutta vuotta 2025 toivotellen - Terveysopisto Saluksen väki Saluksen toimisto on joulutauolla 23.-29.12.2024. (Kuva on luotu Microsoft 365 Copilot -tekoälyavustajan avulla.)
Lue lisää →
Aprikoosipallerot
Kuivatut hedelmät kuuluvat monen suomalaisen joulupöytään. Myös kuivatut marjat, kuten helakanpunaiset karpalot, antavat lämpimän joulun tunnelman. Kuivatut hedelmät ovat herkullisia sellaisenaan, ja niistä valmistuvat myös herkulliset jälkiruuat ja kiisselit. Kuivatut hedelmät sisältävät runsaasti kuituja, antioksidantteja sekä tärkeitä ravintoaineita, kuten kaliumia,
Lue lisää →
Opiskele ravintoneuvojaksi tai -terapeutiksi
Seuraava ravintoneuvoja- ja ravintoterapeuttikoulutus käynnistyy helmikuussa Saluksen seuraava ravintoneuvojan (n. 2 v) ja ravintoterapeutin (n. 3 v) tutkintoon tähtäävä koulutus käynnistyy 8-9.2.2025 pidettävällä ALO-kurssilla (Aloitus/Johdatus ravintoterapiaan). ALO-kurssi käsittää kaksi inspiroivaa opetuspäivää kurssimateriaaleineen. Aloituskurssin jälkeen voit suorittaa omassa tahdissasi kaksi etäkurssia (RTP1-2), jotka
Lue lisää →
Ruusukaali
Ruusukaali on tämän satokauden herkku. Kotimaisen ruusukaalen sesonkiaika on syyskuusta aina joulukuun loppuun saakka. Yleensä kotimaisena käsityönä kerättävä kuitupitoinen ja vähähiilihydraattinen ruusukaali sisältää monipuolisesti vitamiineja ja kivennäisaineita, kuten rautaa, C-, A- ja K-vitamiineja sekä B-ryhmän vitamiineista etenkin folaattia. Monien kaalikasvien
Lue lisää →
Uunijuureksia syksyyn
Syksy pimenevine iltoineen ja jäähtyvine ilmoineen lähestyy. Samalla myös keho virittyy talven tuloon. Tämä voi näkyä esimerkiksi lisääntyvänä makeannälkänä ja mieltymyksenä tärkkelyspitoisiin ruokiin. Tähän aikaan vuodesta heviosastojen juuresvalikoimat ovat runsaimmillaan. Valikoimista löytyy perunaa, bataattia, punajuurta, porkkanaa, lanttua, naurista, mukulaselleriä ja
Lue lisää →
Tattarituorepuuro
Tattari on emäksinen ja luontaisesti gluteeniton viljelykasvi, joka sisältää paljon hyödyllisiä ravintoaineita, kuten kuitua, B-vitamiinia, magnesiumia ja rautaa. Liotettuna ja idätettynä tattarin ravintoainepitoisuus paranee, imeytyvyys tehostuu ja verensokerivaikutus on vähäisempi. Puuro on lempeää vatsalle, minkä lisäksi myös makunystyrät hyrräävät tyytyväisinä.
Lue lisää →
Saluksen syksyn 2024 kurssit
Ravintoneuvoja- ja ravintoterapeuttikoulutus 31.8.-1.9, PLT3, Peruslääketiede 3 (L) – PLT 14.-15.9, RT3A, Maha-suolikanavan häiriöt (V) – RN 21.-22.9, ALO, Aloituskurssi, ravitsemuksen ja ravintoterapian perusteet (V) – RN 5.-6.10, PÄT1A, Pätevöityminen RN-työhön, 1A (V) – RN 12.-13.10, RO1, Ravinto-oppi 1,
Lue lisää →
Saluksen peruslääketieteen opinnot
Syksyn 2024 kurssit Terveysopisto Saluksessa voit suorittaa peruslääketieteen opintokokonaisuuden, joka käsittää yhteensä seitsemän kaksipäiväistä lähiopetuskurssia PLT1-7. Kursseilla käsiteltäviä sisältöalueita ovat: anatomia ja fysiologia, tautioppi, neurologia, psykologia ja psykiatria. Syksyllä 2024 ovat vuorossa peruslääketiede 3 -kurssi (PLT3) 31.8.-1.9.2024 ja peruslääketiede 4
Lue lisää →
Vielä ehdit mukaan syksyn koulutuksiin!
Seuraava ravintoneuvoja- ja ravintoterapeuttikoulutus käynnistyy syyskuussa Saluksen seuraava ravintoneuvojan (n. 2 v) ja ravintoterapeutin (n. 3 v) tutkintoon tähtäävä koulutus käynnistyy 21.-22.9.2024 pidettävällä ALO-kurssilla (Aloitus/Johdatus ravintoterapiaan). ALO-kurssi käsittää kaksi inspiroivaa opetuspäivää kurssimateriaaleineen. Aloituskurssin jälkeen voit suorittaa omassa tahdissasi kaksi etäkurssia (RTP1-2), jotka
Lue lisää →
Saluksen RT2-kurssin opettaja Mari Huusari-Kujala
Tänään esittelyvuorossa on Saluksen uusi RT2-kurssin opettaja diplomiravinto- ja fytoterapeutti, koulutettu hieroja, Mari Huusari-Kujala. Mari on valmistunut Terveysopisto Saluksesta ja toiminut ravintolisien parissa vuodesta 2002. Näkökulmaa luontaistuotealan kehittymiseen ja valikoiman moninaisuuteen hän on saanut työskennellessään eri ketjuliikkeiden myynti- ja asiantuntijatehtävissä.
Lue lisää →
Salustietoa
Terveysopisto Salus on Suomen vanhin yksityinen ravintoneuvoja- ja -terapeuttikoulutukseen erikoistunut oppilaitos. Se on tarjonnut ammattiin valmistavaa ravitsemuskoulutusta jo 30 vuoden ajan (v.1995 lähtien). Tällä hetkellä se tarjoaa sisällöllisesti alansa laajimman ja kattavimman viikonloppuopiskeluna suoritettavan koulutusohjelman Suomessa. Saluksessa toimii kymmenen asiantuntijaopettajaa,
Lue lisää →
Saluksen kesätauko
Hyvää juhannusta! Saluksen toimisto on kesätauolla heinäkuun ja palaa taas normaalitoimintoihin elokuun 1. päivä. Opiskelijatiedote ja syksyn kurssi-ilmoittautumislomake on lähetetty emailitse opiskelijoillemme tällä viikolla (vko 25). Huom. kurssi-ilm. lomakkeen palautus 19.7 mennessä. Syksyn ravintoneuvoja- ja ravintoterapeuttikoulutukset starttaavat taas 21-22.9.2024 pidettävällä
Lue lisää →
Kouluttaudu ravintoneuvojaksi tai -terapeutiksi!
Seuraava koulutus käynnistyy syyskuussa Saluksen seuraava ravintoneuvojan (n. 2 v) ja ravintoterapeutin (n. 3 v) tutkintoon tähtäävä koulutus käynnistyy 21.-22.9.2024 pidettävällä ALO-kurssilla (Aloitus/Johdatus ravintoterapiaan). ALO-kurssi käsittää kaksi inspiroivaa opetuspäivää kurssimateriaaleineen. Aloituskurssin jälkeen voit suorittaa omassa tahdissasi kaksi etäkurssia (RTP1-2), jotka käsittelevät laajemmin
Lue lisää →
Gazpacho, kylmä tomaattikeitto
Tämä kylmä keitto sopii erityisesti hellepäiviin, mutta myös lämpöä tuomaan pakkasilla. Nestepitoisena ja kuitupitoisena keitto on kevyttä, vatsaystävällistä ja tukee painonhallintaa. Se myös ylläpitää nestetasapainoa ja virkeyttä kovemmillakin helteillä. Gazpacho sisältää hyödyllisiä vitamiineja, kivennäisaineita, antioksidantteja ja muita yhdisteitä, jotka auttavat
Lue lisää →
Kesäkurpitsaspagetti ja basilikapesto
Tämä herkullinen kesäkurpitsaspagettiohje sopii myös vehnää ja gluteenia vältteleville. Kesäkurpitsaspagetti on herkullista esimerkiksi basilikapeston tai muiden pestojen kanssa. ''Spagettia'' voi tehdä myös muista kasviksista, kuten kurkusta porkkanasta tai palsternakasta. Ainekset Kesäkurpitsapagetti: 1 kesäkurpitsa Pesto: 1 puntti basilikaa 1 dl pistaasipähkinöitä
Lue lisää →
Mehuja
Mitkä näistä ovat terveyden kannalta parhaita: kokonaiset kasvikset, smoothiet vai mehut? Kaikissa on puolensa ja niitä kaikkia kannattaa käyttää. Kokonaiset kasvikset sisältävät ravintoaineet omissa luonnollisissa pakkauksissaan. Ne vaativat pureskelua ja työtä ruuansulatuselimistöltä, täyttävät vatsan ja ylläpitävät kylläisyyttä. Smoothiet sisältävät yleensä
Lue lisää →
Eläinten ravitsemuksesta ihmisten ravitsemukseen
Tiina kiinnostui ihmisten ravitsemuksesta koirien ja kissojen ravitsemuksen kautta Tiina Haverinen, 31, Pohjois-Karjalasta, Valtimolta on kevään uusia innokkaita opiskelijoitamme Suomen Terveysopisto Saluksessa. Hänen perheeseensä kuuluu puoliso ja kolme koiraa. Tiina on tehnyt monipuolisesti työtä eläinten parissa viimeiset 15 vuotta toimien
Lue lisää →
Marjajäätelö
Marjat ovat Suomen luonnon pieniä ihmeellisiä ravintoainepakkauksia. Ne sisältävät paljon terveydelle hyödyllisiä ravintoaineita aina kuiduista, C-vitamiiniin ja fytokemikaaleihin saakka. Marjoja voi käyttää ruokavaliossa päivittäin. Niitä löytyy kokonaisina, jauheina, soseina, hilloina ja mehuina. Niistä voi valmistaa myös herkullisia jäätelöitä!
Lue lisää →
Itse tehty kevytvoi
Itse tehty kevytvoi on maukasta ja terveellistä! Terveysopisto Saluksen ravitsemuslinjauksissa korostuu itse tehty, puhdas, luonnollinen ja prosessoimaton ruoka. Myös tuontiruokaa ja valmisruokaa voi käyttää, mutta kotimaista ja itse tehtyä kuitenkin selkeästi painottaen. Rasvoissa suositetaan käyttämään mahdollisimman prosessoimattomia ja luonnollisia tuotteita
Lue lisää →
Terveys- ja terapiaruuanvalmistuskurssi
RTP4-kurssin tunnelmia Saluksen RTP4-kurssilla on aina riittänyt innostusta ja vipinää. Kurssi on ollut hyvin suosittu opiskelijoiden keskuudessa. Kurssilla on tutustuttu erilaisiin ruoka-aineisiin ja ruuanvalmistusmenetelmiin sekä valmistettu erilaisia vegaanisia ja elävän ravinnon ruokia. Näistä taidoista on hyötyä kaikenlaisia ruokavalioita seuraaville, sillä
Lue lisää →
Kouluttaudu ravintoneuvojaksi tai -terapeutiksi!
Seuraava koulutus käynnistyy toukokuussa Saluksen seuraava ravintoneuvojan (n. 2 v) ja ravintoterapeutin (n. 3 v) tutkintoon tähtäävä koulutus käynnistyy 4.-5.5.2024 pidettävällä ALO-kurssilla (Aloitus/Johdatus ravintoterapiaan). ALO-kurssi käsittää kaksi inspiroivaa opetuspäivää kurssimateriaaleineen. Aloituskurssin jälkeen voit suorittaa omassa tahdissasi kaksi etäkurssia (RTP1-2), jotka käsittelevät laajemmin
Lue lisää →
Ravintoneuvojakoulutuksen opettaja Nina Saine, tunnelmia ALO-kurssilta
Viime viikonloppuna käynnistyi Saluksessa tulevien uusien ravintoneuvojien ja ravintoterapeuttien koulutus. ALO-kurssi pidettiin videoneuvotteluna Zoomissa ja jokainen pystyi siis osallistumaan kurssille mukavasti omasta kodistaan käsin. Valtaosa Saluksen opinnoista onkin nykyään verkko-opiskelua. Tämä vähentää varsinkin niiden opiskelijoiden matkustelua, jotka asuvat kauempana pääkaupunkiseudusta.
Lue lisää →
Saluksen kevään 2024 kurssit
Ravintoneuvojakoulutuksen kurssit 3.-4.02, ALO /RTP, Ravitsemuksen ja ravintoterapian perusteet (V) - RN 2.-3.03, RO1, Ravinto-oppi 1, Ravintofysiologia (V) – RN 16.-17.03, PLT1, Peruslääketiede 1 (L) – PLT** 23.-24.03, PÄT3, Diplomikurssi RN-opiskelijoille (V) – RN 6.-7.04, RO2, Ravinto-oppi 2, Hivenravintoaineet (V)
Lue lisää →
Ilmoittaudu mukaan peruslääketieteen opintoihin
Saluksen peruslääketieteen opinnot Terveysopisto Saluksessa voit suorittaa peruslääketieteen opintokokonaisuuden, joka käsittää yhteensä seitsemän kaksipäiväistä lähiopetuskurssia PLT1-7. Kursseilla käsiteltäviä sisältöalueita ovat: anatomia ja fysiologia, tautioppi, neurologia, psykologia ja psykiatria. Keväällä 2024 pidetään peruslääketiede 1 -kurssi (PLT1) 16.-17.03.2024 ja peruslääketiede 2 -kurssi
Lue lisää →
Kouluttaudu ravintoneuvojaksi tai -terapeutiksi!
Seuraava koulutus käynnistyy helmikuussa Ravintoneuvojan (n. 2 v) ja Ravintoterapeutin (n. 3 v) uudet ammattityöhön tähtäävät linjakoulutukset starttaavat taas 3-4.2.2024 pidettävällä ALO-kurssilla (Aloitus/Johdatus ravintoterapiaan). ALO-kurssi käsittää kaksi inspiroivaa opetuspäivää kurssimateriaaleineen. Aloituskurssin jälkeen voit suorittaa omassa tahdissasi kaksi etäkurssia (RTP1-2), jotka käsittelevät laajemmin ravintoterapian
Lue lisää →
Terveysopisto Salus pähkinänkuoressa
Terveysopisto Salus on Suomen vanhin yksityinen ravintoneuvoja- ja -terapeuttikoulutukseen erikoistunut oppilaitos. Se on tarjonnut ammattiin valmistavaa ravitsemuskoulutusta jo 25 vuoden ajan. Tällä hetkellä se tarjoaa sisällöllisesti alansa laajimman ja kattavimman viikonloppuopiskeluna suoritettavan koulutusohjelman Suomessa. Saluksessa toimii kymmenen asiantuntijaopettajaa, joista osalla
Lue lisää →
Uudet koulutukset starttaavat taas!
Seuraava ALO-kurssi on helmikuussa 2024 Ravintoneuvojan (n. 2 v) ja Ravintoterapeutin (n. 3 v) uudet ammattityöhön tähtäävät linjakoulutukset starttaavat taas 3-4.2.2024 pidettävällä ALO-kurssilla (Aloitus/Johdatus ravintoterapiaan). ALO-kurssi käsittää kaksi inspiroivaa opetuspäivää kurssimateriaaleineen. Aloituskurssin jälkeen voit suorittaa omassa tahdissasi kaksi etäkurssia (RTP1-2), jotka käsittelevät laajemmin
Lue lisää →
Ilmoitus
Terveysopisto Salus ei aloita uusia ravintoneuvoja- ja -terapeuttikoulutuksia syksyllä 2023. Järjestämme tulevana syksynä 2023 kursseja vain tuolloin valmistuville opiskelijoille. Terveysopisto Saluksen toimisto on kesätauolla 10.6-3.9.2023. Kevään 2024 koulutuksista ja kursseista ilmoittelemme erikseen vuodenvaihteeseen mennessä. Terveysopisto Salus Jouko Pursiainen, rehtori p. 0400-511 586
Lue lisää →
Saluksen toukokuun kurssit
Toukokuun kurssit 6.-7.5, RO2 Ravinto-oppi 2, Hivenravintoaineet, (V) - RN 6.-7.5, PÄT3 Diplomikurssi (V) - RN 13.5, RT7B Aminohappoterapia (L) - RT 20.5, TS Tunnesyöminen (L) - T 21.5, SP Syömisen psykologia – käytännön ohjaus terapiatyössä (L) - T 27.-28.5,
Lue lisää →
Aloita opinnot kesällä!
Saluksen ravintoneuvoja-/ravintoterapeuttikoulutus Tiesitkö, että voit aloittaa Saluksessa ravintoneuvoja- ja ravintoterapeuttiopinnot myös kesällä. Moni onkin näin jo tehnyt, sillä kesällä käydyt perusopinnot nopeuttavat mukavasti myös syksyn opintoja. Kesän peruskursseihin kuuluu Aloituskurssi (ALO, Ravitsemuksen ja ravintoterapian perusteet), joka käsittää kaksi inspiroivaa ja
Lue lisää →
Saluksen Syömisen psykologian -kurssin opettaja Hanna Kuosmanen
Hanna Kuosmanen on Syömisen psykologian -kurssin opettaja. Hanna on koulutukseltaan filosofian maisteri, joogaopettaja, diplomiravintoterapeutti ja sertifioitu syömisen psykologian valmentaja. Saluksesta valmistuttuaan hän hakeutui täydentämään osaamistaan Institute for the Psychology of Eating:iin (USA) ja on ainoita sieltä valmistuneita suomalaisia. Ravintoterapeuttina ja
Lue lisää →
Saluksen maalis-huhtikuun kurssit
Maalis-huhtikuun kurssit 11.-12.3, RO3 Ravinto-oppi 3, Erityisryhmien ravitsemus (V) - RN 11.-12.3, RT3A Maha-suolikanavan häiriöt (V) - RN 18.-19.3, RTP4 Terapiaruokien valmistus (L) - RN 18.-19.3, FT Fytoterapia (V) - RT 25.-26.3, RT1 Paasto- ja puhdistusterapiat (L) - RN 1.-2.4,
Lue lisää →
Saluksen joulutauko ja tammi-helmikuun kurssit
Tammi-helmikuun kurssit 13.-15.1, TO1 Tautioppi 1 (L) - PLT 21.-22.1, RT6 Rappeumasairaudet (L) - RT 28.1, KETOT Ketogeeninen ruokavalio, teoria ja mahdollisuudet (V) - T 29.1, KETOK Ketogeeninen ruokavalio, koostaminen ja ruoanlaitto (V) - T 3.-5.2, TO2 Tautioppi 2 (L)
Lue lisää →
Vielä ehdit mukaan kevään opintoihin
Kevätlukukauden aloituskurssi (ALO /Ravitsemuksen ja ravintoterapian perusteet) 11.-12.2.2023 käynnistää uusien opiskelijoiden opetuksen. Kurssi käsittää kaksi inspiroivaa ja innostavaa opetuspäivää. Sen jälkeen voit suorittaa kaksi etäopintokurssia RTP1-2 (Ravintoterapian perusteet 1 ja 2), jotka käsittelevät laajemmin ravintoterapian teoriaa ja käytäntöä. Tämän ohessa
Lue lisää →
Opiskele ravintoneuvojaksi tai -terapeutiksi
RAVINTONEUVOJA JA RAVINTOTERAPEUTTI OVAT OSAAVIA AMMATTILAISIA Moni haaveilee ravitsemusalan opiskelusta ja työstä ravintoasioiden parissa. Ravitsemusopintojen pariin voi hakeutua useilla taustoilla ja erilaisista syistä. Alalla on tarjota mielenkiintoisia koulutuspolkuja ja uramahdollisuuksia. Saluksen uudet ravintoneuvoja- ja ravintoterapeuttikoulutukset starttaavat taas 27.-28.5.2023 pidettävällä ALO-kurssilla (Aloitus/Johdatus
Lue lisää →
Terveysopisto Salus pähkinänkuoressa
Terveysopisto Salus on Suomen vanhin yksityinen ravintoneuvoja- ja -terapeuttikoulutukseen erikoistunut oppilaitos. Se on tarjonnut ammattiin valmistavaa ravitsemuskoulutusta jo 25 vuoden ajan. Tällä hetkellä se tarjoaa sisällöllisesti alansa laajimman ja kattavimman viikonloppuopiskeluna suoritettavan koulutusohjelman Suomessa. Saluksessa toimii kymmenen asiantuntijaopettajaa, joista osalla
Lue lisää →
Diplomiravintoterapeutti Nina Saineen ajatuksia ravintoterapiasta
"Ravintoterapia on hyvä perusta ihmisen kokonaisvaltaiselle hoitamiselle" Monen ihmisen arvomaailmassa terveys asettuu kärkisijoille. Uskon, että tavoittelemme mahdollisimman hyvää terveyttä, koska se kuuluu osana hyvään elämään ja koska luonnostamme vältämme kärsimystä ja vaihtoehtojemme tarpeetonta supistumista. Mitä paremmin jaksamme ja mitä vähemmän meillä
Lue lisää →
Uusien opiskelijoiden kevään 2023 aloituskurssi
Kevätlukukauden aloituskurssi (ALO /Ravitsemuksen ja ravintoterapian perusteet) 11.-12.2.2023 käynnistää uusien opiskelijoiden opetuksen. Kurssi käsittää kaksi inspiroivaa ja innostavaa opetuspäivää. Sen jälkeen voit suorittaa kaksi etäopintokurssia RTP1-2 (Ravintoterapian perusteet 1 ja 2), jotka käsittelevät laajemmin ravintoterapian teoriaa ja käytäntöä. Tämän ohessa
Lue lisää →
Kouluttaudu ravintoneuvojaksi tai -terapeutiksi
RAVINTONEUVOJA JA RAVINTOTERAPEUTTI OVAT OSAAVIA AMMATTILAISIA Moni haaveilee ravitsemusalan opiskelusta ja työstä ravintoasioiden parissa. Ravitsemusopintojen pariin voi hakeutua useilla taustoilla ja erilaisista syistä. Alalla on tarjota mielenkiintoisia koulutuspolkuja ja uramahdollisuuksia. Saluksen uudet ravintoneuvoja- ja ravintoterapeuttikoulutukset starttaavat taas 11.-12.2.2023 pidettävällä ALO-kurssilla (Aloitus/Johdatus
Lue lisää →
