Inositoli – ajankohtainen vanha tuttavuus

Inositoli – ajankohtainen vanha tuttavuus

Inositoli on kiinnostava yhdiste, josta on viime vuosina puhuttu erityisesti PCOS:n, insuliiniresistenssin ja hedelmällisyyden yhteydessä. Se ei kuitenkaan ole mikään uusi hyvinvointimaailman keksintö, vaan sen historia ulottuu yli 170 vuoden taakse. Inositoli löydettiin jo vuonna 1850, kun saksalainen kemisti Johann Joseph Scherer eristi sitä lihaskudoksesta. Nimi inositoli tuleekin kreikan lihasta tarkoittavasta sanasta inos. Aluksi ei tietenkään tiedetty, mitä tehtävää tällä kummallisella aineella elimistössä on. Nykyään tiedetään, että inositoli osallistuu moniin elimistön tärkeisiin toimintoihin. Se liittyy muun muassa solujen viestintään, insuliinin...

Lue lisää

Saluksen opiskelijan kokemus B6-vitamiinin liikasaannista

B6 vitamiinin liikasaanti

B-vitamiinivalmisteita pidetään yleisesti ottaen turvallisina. Tämä onkin totta – pääosin, sillä poikkeus näyttää vahvistavan säännön. Osa ihmisistä saattaa saada muita helpommin liika-annostuksen pyridoksiinista eli B6-vitamiinista. Joissain ravintolisissä sitä voi olla melko suuri määrä ja sen saantia voivat kerryttää useat yhtäaikaiset lähteet. Suomessakin B6-vitamiinin ylin saantisuositus on puolitettu, eli asiaan on jo reagoitu. B6-vitamiinin liikasaannin haittoihin herääminen näkyy myös sosiaalisen median kansainvälisissä vertaistukiryhmissä, joissa saattaa olla tuhansia, jopa kymmeniätuhansia jäseniä. Vaikka uhka ei koskettaisi kuin osaa, niille, joille se toteutuu, se...

Lue lisää