Saatko tarpeeksi kaliumia ruokavaliostasi?

Kalium (K) on elimistölle välttämätön kivennäisaine, joka yhdessä natriumin kanssa säätelee kehon neste- ja suolatasapainoa. Monet tuntevat natriumin pääosin suolan kautta, ja sen liiallinen saanti on yleisesti yhdistetty kohonneeseen verenpaineeseen. Vähemmälle huomiolle jää kuitenkin se, että riittävä kaliumin saanti ruoasta on yhtä tärkeää verenpaineen hallinnassa ja sydänterveyden tukemisessa. Kaliumin rooli elimistössä Kalium on positiivisesti varautunut elektrolyytti, joka yhdessä natriumin kanssa auttaa säätelemään kehon nestetasapainoa ja verenpainetta. Se on tärkeä myös hermoimpulssien kululle ja lihasten, mukaan lukien sydämen, normaalille toiminnalle. Solukalvoilla...

Lue lisää

Saluksen maalis-huhtikuun kurssit

Maalis-huhtikuun kurssit 11.-12.3, RO3 Ravinto-oppi 3, Erityisryhmien ravitsemus (V) - RN 11.-12.3, RT3A Maha-suolikanavan häiriöt (V) - RN 18.-19.3, RTP4 Terapiaruokien valmistus (L) - RN 18.-19.3, FT Fytoterapia (V) - RT 25.-26.3, RT1 Paasto- ja puhdistusterapiat (L) - RN 1.-2.4, RO1 Ravinto-oppi 1, Ravintofysiologia (L tai V) - RN 1.-2.4, RT8 Ravintoterapia lasten/nuorten sairauksissa (V) - T 14.-16.4, TO3 Tautioppi 3 (L) - PLT 22.-23.4, RT2 Luontaistuotteet terapiatyössä (L) - RN 23.4, HHR Sokeririippuvuus ja muut koukuttavat hiilihydraatit (V) -...

Lue lisää

Saluksen marras- ja joulukuu

Saluksen marras- ja joulukuun kurssit 2022 05.-06.11, RT4, Hormonitoiminnan häiriöt 1 (V) - RT 11.-13.11, AF2, Anatomia-fysiologia 2 (L) - PLT 19.-20.11, PÄT2, Pätevöityminen ravintoneuvontaan 2 (V) - RN 19.-20.11, PÄT3, Diplomikurssi (V) - RN 26.-27.11, RO2, Ravinto-oppi 2, Hivenravintoaineet (V) - RN 26.-27.11, RT5, Hormonitoiminnan häiriöt 2 (V) - RT 10.-11.12, RO3, Ravinto-oppi 3, Erityisryhmien ravitsemus (V) - RN 10./11.12, PÄT4, Klinikkaharjoitus (V) - RT   * V = verkko-opetus, L = lähiopetus ** PLT = peruslääketiede, RN = ravintoneuvojakoulutus, RT = ravintoterapeuttikoulutus, T...

Lue lisää

Saluksen maalis- ja huhtikuu

Saluksen maalis- ja huhtikuun kurssit 4.3, PÄT1B, Pätevöityminen ravintoneuvontaan 1B, laskentapäivä (L) - RN 5.-6.3, RO1, Ravinto-oppi 1, Ravintofysiologia (V) - RN 12.-13.3, PÄT1A, Pätevöityminen ravintoneuvontaan 1A (V) - RN 12.-13.3, RT7A, Hermoston ja aivojen sairaudet (V) - RT 15.3, ks. linkki: Pharma Nordin Pycnogenol webinaari 18.-20.3, AF2, Anatomia-fysiologia 2  (L) - PLT 19.3, PÄT1B, Pätevöityminen ravintoneuvontaan 1B, toim. terapeuttina (V) - RN 26.-27.3, PÄT2, Pätevöityminen ravintoneuvontaan 2 (V) - RN 26.-27.3, FT, Fytoterapia (V) - RT 1.-3.4, TO1, Tautioppi...

Lue lisää

Saluksen tammi- ja helmikuu

Saluksen tammi- ja helmikuun kurssit 8.1, KETOT, Ketogeeninen ruokavalio, teoria ja mahdollisuudet (V) - T 9.1, KETOK, Ketogeeninen ruokavalio, koostaminen ja ruoanlaitto (V) - T 15.-16.1, RO4, Ravinto-oppi 4, Urheilu- ja liikuntaravitsemus (V) - RN 15.-16.1, RT6, Rappeumasairaudet (L) - RT 22.1, HHR, Sokeririippuvuus ja muut koukuttavat hiilihydraatit (V) - T 29.-30.1, RT1, Paasto- ja puhdistusterapiat (L) - RN 5.-6.2, ALO, Ravitsemuksen ja ravintoterapian perusteet (L) - RN 5.-6.2, RT3A, Maha-suolikanavan häiriöt (V) - RN 12.-13.2, RT8, Lasten ravintoterapia (V)...

Lue lisää

Terveysopisto Salus pähkinänkuoressa

Terveysopisto Salus on Suomen vanhin yksityinen ravintoneuvoja- ja terapeuttikoulutukseen erikoistunut oppilaitos. Se on tarjonnut ammattiin valmistavaa ravitsemuskoulutusta jo 25 vuoden ajan. Tällä hetkellä se tarjoaa sisällöllisesti alansa laajimman ja kattavimman viikonloppuopiskeluna suoritettavan koulutusohjelman Suomessa. Saluksessa toimii kymmenen asiantuntijaopettajaa, joista osalla on lääkärin tutkinto. Salus on kouluttanut n. 300 ravintoneuvojaa ja -terapeuttia, jotka toimivat kautta Suomen. Osakoulutuksen on suorittanut yli kaksinkertainen opiskelijamäärä. Terveysopisto Saluksen ravitsemuskoulutus pohjautuu viralliseen sekä luontaislääketieteen ja funktionaalisen lääketieteen ravitsemustietopohjaan. Katsomustapa on kokonaisvaltainen, eli ihminen nähdään fyysisenä, psyykkisenä,...

Lue lisää

Saluksen marras- ja joulukuu

Saluksen marras- ja joulukuun kurssit 6-7.11, RO2, Ravinto-oppi 2, Hivenravintoaineet  (verkko-opetus) - RN 6-7.11, RT4, Hormonitoiminnan häiriöt, osa 1  (verkko-opetus) - RT 12-14.11, TO1, Tautioppi 1 - PLT 13-14.11, PÄT2, Pätevöityminen ravintoneuvontaan 2 (verkko-opetus) – RN 20-21.11, PÄT3, Diplomikurssi (verkko-opetus) - RN 26-28.11, TO2, Tautioppi 2 - PLT 4.-5.12, RO3,  Ravinto-oppi 3, Erityisryhmien ravitsemus - RN 4.-5.12, RT5, Hormonitoiminnan häiriöt, osa 2 - RT 11.-12.12, PÄT4, Klinikkaharjoitus - RT 10.-12.12, AF2, Anatomia-fysiologia 2 (koko kurssi) - PLT * PLT =...

Lue lisää

Saluksen lokakuu

Saluksen lokakuun kurssit 2-3.10,  RTP4, Terapiaruokien valmistus - RN 8.10,  PÄT1B, Pätevöityminen ravintoneuvontaan 1B, laskentapäivä – RN 8-10.10,  PSYK, Psykiatria - PLT 9-10.10,  RO1, RO1 Ravinto-oppi 1, Ravintofysiologia - RN 9-10.10,  PÄT1A, Pätevöityminen ravintoneuvontaan 1A - RN 23.10,  PÄT1B, Pätevöityminen ravintoneuvontaan 1B, toim. terapeuttina (verkko-opetus) – RN 29-31.10,  AF1, Anatomia-fysiologia 1 (koko kurssi) -  PLT * PLT = peruslääketiede, RN = ravintoneuvojakoulutus, RT = ravintoterapeuttikoulutus

Lue lisää

Saluksen elo- ja syyskuu

Saluksen elo- ja syyskuun kurssit:  27.-29.8, PSYG, Psykologia - PLT 4.-5.9, RT2, Luontaistuotteet terapiatyössä - RN 11.-12.9 (tai 2.-3.10), RTP4, Terapiaruokien valmistus  - RN 11.-12.9, RT3B, Maha-suolikanavan häiriöt, osa 2, verkko-opetus  - RT 18.-19.9, ALO, Ravitsemuksen ja ravintoterapian perusteet  - RN (Uudet opiskelijat) 18.-19.9, RT3A, Maha-suolikanavan häiriöt,  verkko-opetus- RN 25.-26.9, AF1, Anatomia-fysiologia 1 (kurssi 1:sen osalta osa 1), verkko-opetus – PLT 25.-26.9, RO5, Ravinto-oppi 5 – RT * PLT=peruslääketiede, RN= ravintoneuvojakoulutus, RT=ravintoterapeuttikoulutus * Huom! Kurssit toteutuvat vain, jos opiskelijoita ilmoittautuu...

Lue lisää

Saluksen touko- ja kesäkuu

Saluksen toukokuu on käynnistynyt innostuksen merkeissä. Jälleen pääsemme opiskelemaan myös lähiopetuskursseja! Kuukausi käynnistyi peruslääketieteen Tautioppi 3 -kurssilla (TO3) ja jatkuu tämän viikonlopun ravintoterapeuttikoulutuksen Aminohappoterapia-kurssilla (RT7B, 8.5) sekä tietysti kaikille äideille omistetulla äitienpäivällä (9.5).  Onnea kaikille äideille! Tämän jälkeen on vuorossa mielenkiintoinen viikonloppu, jonka käynnistää perjantaina alkava kolmipäiväinen (14-16.5) peruslääketieteen Tautioppi 1 -kurssi (TO1). Samana viikonloppuna (15-16.5) pidetään myös Diplomikurssi (PÄT3)  ravintoneuvojakoulutuksen loppuvaiheilla oleville opiskelijoille.  Viikolla 20 (22-23.5) on vuorossa ravintoneuvojakoulutuksen Urheilu- ja liikuntaravitsemuksen kurssi (RO4) ja ravintoterapeuttikoulutuksen Klinikkaharjoitus-kurssi (PÄT4). Kuukauden viimeisenä viikonloppuna (29-30.5) pidetään...

Lue lisää

This website stores cookies on your computer. These cookies are used to provide a more personalized experience and to track your whereabouts around our website in compliance with the European General Data Protection Regulation. If you decide to to opt-out of any future tracking, a cookie will be setup in your browser to remember this choice for one year.

Accept or Deny