Menu

Tag: opinnot

Osaaminen ja kokemus kantoivat pandemiankin yli – Katjan matka Saluksen opiskelijasta yrittäjäksi

10.9.2026
| Ei kommentteja
| Categories: Ajankohtaiset, Opiskelijatarinat, Yleinen
Saluksesta valmistunut Katja Salomäki

Saluksesta valmistunut Katja Salomäki ei alun perin lähtenyt opiskelemaan Saluksessa ajatuksella, että hän vaihtaisi ammattia, vaan etsi vastauksia omiin suolistovaivoihinsa. Katja innostui kuitenkin valtavasti jo ensimmäisenä opiskelupäivänä: ”Minulle tuli vahva tunne, että täältä saisin vastauksia moniin minua askarruttaneisiin kysymyksiin.”, hän kertoo. Monen innostuneen opiskelijamme tavoin hän ahmi koulutusmateriaaleja kurssi toisensa jälkeen ja odotti jokaista uutta koulutusjaksoa malttamattomana. Katja kertoo opiskelun Saluksessa olleen hänelle ennen kaikkea innostavaa ja silmiä avaavaa. Opinnot antoivat vastauksia omiin kysymyksiin, mutta herättivät myös jatkuvasti uusia ajatuksia...

Lue lisää

Vielä ehdit mukaan 19.-20.9.2026 Aloituskurssille!

7.9.2026
| Ei kommentteja
| Categories: Ajankohtaiset, Yleinen
Terveysopisto Salus - Aloituskurssi

Sykkiikö sydämesi terveelliselle elämälle, hyvinvoinnille ja ravinnon voimasta inspiroitumiselle? Haluaisitko tehdä työtä, joka tuntuu merkitykselliseltä – työtä, jossa voit auttaa muita voimaan paremmin ja samalla kasvaa itse? Saluksen ravintoneuvoja- ja ravintoterapeuttikoulutus voi olla juuri se askel, jota olet odottanut. Koulutus, joka vie sinut kohti uutta uraa – ja syvempää hyvinvointia Syksyn ensimmäinen koulutus alkaa 19.-20.9.2026 pidettävällä ALO-kurssilla – kahdella inspiroivalla päivällä, jotka voivat avata sinulle aivan uuden näkökulman siihen, miten ravinto vaikuttaa kehoon, mieleen ja kokonaisvaltaiseen terveyteen. Se sopii sinulle,...

Lue lisää

Diplomiravintoneuvoja Hanna Varjonen paloi loppuun ja nousi tuhkasta kuin Fenix-lintu

21.8.2026
| Ei kommentteja
| Categories: Ajankohtaiset, Opiskelijatarinat, Yleinen
Hanna Varjonen - Terveysopisto Saluksen opiskelija

Hanna Varjonen on 48-vuotias kahden teinin äiti Tuusulasta. Vastaanotto hänellä on Järvenpäässä. Vastaanottotyössään hän kohtaa sekä lihassairauksia sairastavia, että lapsiperheitä. Lisäksi hän on aikeissa viimeistellä ravintoterapeutin opintonsa ja suuntautua yhä enenevässä määrin koulutuksen pariin. Mikä on ollut tämän sisukkaan naisen osin haastava, mutta myös erittäin mielenkiintoinen polku hänen nykyiseen tilanteeseensa? Työ Tullissa Aikaisemmalta koulutukseltaan Hanna on bio- ja elintarviketekniikan insinööri. Kymmenen vuoden uran aikana Tullissa hän teki maahantuotavien elintarvikkeiden ja kulutustavaroiden tuoteturvallisuuden riskiarviointia. Päivittäin hän päätti kymmenistä kaupallisista elintarvike- ja...

Lue lisää

Saluksen opiskelijan kokemus B6-vitamiinin liikasaannista

12.6.2026
| Ei kommentteja
| Categories: Ajankohtaiset, Opiskelijatarinat, Ravitsemustietoa, Yleinen
B6 vitamiinin liikasaanti

B-vitamiinivalmisteita pidetään yleisesti ottaen turvallisina. Tämä onkin totta – pääosin, sillä poikkeus näyttää vahvistavan säännön. Osa ihmisistä saattaa saada muita helpommin liika-annostuksen pyridoksiinista eli B6-vitamiinista. Joissain ravintolisissä sitä voi olla melko suuri määrä ja sen saantia voivat kerryttää useat yhtäaikaiset lähteet. Suomessakin B6-vitamiinin ylin saantisuositus on puolitettu, eli asiaan on jo reagoitu. B6-vitamiinin liikasaannin haittoihin herääminen näkyy myös sosiaalisen median kansainvälisissä vertaistukiryhmissä, joissa saattaa olla tuhansia, jopa kymmeniätuhansia jäseniä. Vaikka uhka ei koskettaisi kuin osaa, niille, joille se toteutuu, se...

Lue lisää

Löydä uusi suunta – ravinto voi muuttaa elämäsi

3.6.2026
| Ei kommentteja
| Categories: Ajankohtaiset, Yleinen
Terveysopisto Salus - Aloita opinnot Aloituskurssilla

Sykkiikö sydämesi terveelliselle elämälle, hyvinvoinnille ja ravinnon voimasta inspiroitumiselle? Haluaisitko tehdä työtä, joka tuntuu merkitykselliseltä – työtä, jossa voit auttaa muita voimaan paremmin ja samalla kasvaa itse? Saluksen ravintoneuvoja- ja ravintoterapeuttikoulutus voi olla juuri se askel, jota olet odottanut. Koulutus, joka vie sinut kohti uutta uraa – ja syvempää hyvinvointia Koulutus alkaa 19.-20.9.2026 pidettävällä ALO-kurssilla – kahdella inspiroivalla päivällä, jotka voivat avata sinulle aivan uuden näkökulman siihen, miten ravinto vaikuttaa kehoon, mieleen ja kokonaisvaltaiseen terveyteen. Se sopii sinulle, jos olet:...

Lue lisää

Pysyvä painonhallinta

16.1.2026
| Ei kommentteja
| Categories: Ajankohtaiset, Ravitsemustietoa, Yleinen
Painonhallinta

Me kaikki ihmiset varmasti jo tunnemme liikapainon terveydelliset riskit ja tiedämme, ettei tulisi laihduttaa pikadieeteillä, koska ne eivät johda pysyvään painonhallintaan. Miten sitten käytännössä voisi onnistua pääsemään terveellisempään painoon järkevästi ja turvallisesti? Painonhallinta on pitkälti nälän hallintaa Monet tavat pyrkiä pysyvään painonhallintaan, on tuomittu epäonnistumaan, koska ne johtavat nälän ja mielitekojen kierteeseen ja perustuvat liikaa kieltäymyksille ja rajoituksille. Kun palataan takaisin vanhoihin syömistapoihin, taustalla on usein liiallista energiansaannin rajoittamista. Nyt olisi juuri sopiva aika jättää erilaiset nälkäkuurit ja vippaskonsteilla laihduttaminen...

Lue lisää