Menu

Tag: keho

Kun keho ei noudata kaavaa – Marin tarina

15.10.2026
| Ei kommentteja
| Categories: Ajankohtaiset, Opiskelijatarinat, Yleinen
Kun keho ei noudata kaavaa – Marin tarina

Painonhallinnasta puhutaan usein tavalla, joka antaa ymmärtää, että kyse olisi lopulta melko yksinkertaisesta yhtälöstä. Syödään sopivasti, liikutaan riittävästi ja paino alkaa laskea. Todellisuudessa ihmisen keho ei aina toimi näin suoraviivaisesti. Taustalla voi olla sairauksia, hormonitoiminnan muutoksia, lääkityksiä, vatsavaivoja, kipua, unettomuutta, imeytymisongelmia, liikkumisen vaikeuksia ja pitkäaikaista fyysistä tai psyykkistä kuormitusta. 57-vuotias graafikko ja hypnoterapeutti Mari on nähnyt tämän omassa elämässään hyvin konkreettisesti. Hän on joutunut painonhallinnassaan tilanteisiin, joissa keho on tuntunut muuttavan sääntöjä kesken kaiken. Paino on voinut nousta lyhyessä ajassa...

Lue lisää

Omat kokemukset johtivat Hannan perehtymään syömisen psykologiaan

26.3.2026
| Ei kommentteja
| Categories: Ajankohtaiset, Saluslaiset, Yleinen
Hanna Kuosmanen

Vapaa-aika Hanna Kuosmanen on 41-vuotias tamperelaistunut lappilainen, jonka perheeseen kuuluu puoliso ja kaksi pientä lasta. Hän on tällä hetkellä osittaisella hoitovapaalla. Harrastukset keskittyvät elämäntilanteen vuoksi aika tavalla kotiin: kaunokirjallisuus, pilates, kahvakuulailu ja puutarhanhoito. Lisäksi Hanna piipahtaa välillä avantosaunaan tai 5Rytmin tansseihin ja toimii myös Palestiina-solidaarisuusliikkeessä. Työ Täydentääkseen ravintoterapeutin ammattiosaamistaan Hanna jatkokouluttaa itseään Niina Sunin naisten hormonitoiminnan ammattilaiskoulutuksessa. Hannan aikaisempi koulutustausta on yhteiskuntatieteissä. Hän on valmistunut filosofian maisteriksi rauhan- ja konfliktintutkimuksesta ja työskennellyt maahanmuuttajien parissa. Lisäksi hän on opettanut joogaa parinkymmenen...

Lue lisää

Kuinka merkittävä rooli tahdonvoimalla on ravitsemuksessa?

29.1.2026
| Ei kommentteja
| Categories: Ajankohtaiset, Ravitsemustietoa, Yleinen
Tahdonvoima ja ravitsemus

Tahdonvoima – mitä sillä oikeastaan tarkoitetaan? Ravitsemuksesta puhuttaessa tahdonvoimalla tarkoitetaan jonkinlaista mielen lujuutta, joka voidaan vain päättää ottaa käyttöön ja sen avulla sitten tehdään viisaita valintoja syömisten suhteen. Samalla Idea siitä, että tahdonvoima olisi koska tahansa kenen tahansa käyttöön hyödynnettävissä antaa ymmärtää, että ne, joilla on toistuvia ja pitkäaikaisia ongelmia syödä terveellisesti, olisivat itse syyllisiä tilanteeseensa. Todellisuudessa tahdonvoima on pitkälti ihanne, illuusio ja arkipäivän satu. Sitä viljellään puheessa, jotta kompleksisista ja yksilöllisistä syömiseen liittyvissä pulmissa saataisiin aikaan suoraviivainen, helppo ratkaisu....

Lue lisää